2021-11-06 2人回答
健康咨询描述:尿失禁可以锻炼来改善吗
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病情分析:
可以。当感觉到有尿意的时候,先不要去厕所,稍微憋一会,这可以增强对膀胱的控制能力。盆底肌运动,先让自己仰卧着,然后把两条腿分开大概一个手掌的距离,微微的屈起。
其他答案 (1)
病情分析:
尿失禁的患者是可以通过锻炼来改善症状的,在排尿的过程当中可以尝试着中断排尿的方式,来模拟憋尿的动作,对于轻中度的尿失禁,还可以进行凯格尔运动,也就是提肛运动来锻炼盆地肌群。