骨盆前倾,重心不稳,推背,站不稳,上半身瘦下半身肥

2021-11-06 3人回答

性别:女年龄:15岁

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满意答案

程中衡 副主任医师
日照市中医医院
投诉 追问 2021-11-06 21:30
2021-11-07患者追问

要通过什么运动来矫正

2021-11-07医生回复:

多后背贴墙直立半小时。

其他答案 (2)

刘厚水 主治医师
邹平市中医院
投诉 2021-11-06 21:29
李文鹏 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
投诉 追问 2021-11-06 21:42
2021-11-07患者追问

那应该怎么做

2021-11-07医生回复:

有一些针对性的动作,每天坚持做能够有效的改善骨盆附近的肌肉群状态从而改善骨盆前倾,受制于文字描述,没办法详细描述这些动作的要点。

2021-11-07患者追问

谢谢医生,哪坐姿有什么要求

2021-11-07医生回复:

首先不要久坐。坐姿应该是颈部向后牵引,使颈部背筋在同一直线上。肩部向两侧打开。

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