上班族该怎么减压？
2021-11-06 2人回答
健康咨询描述：上班族该怎么减压？
免费咨询
满意答案
-
- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
上班族由于工作强度比较大，可能会引起压力增加，首先上班期间可以多喝水，可以缓解紧张的情绪，同时，平时可以做一些有氧运动，多吃一些蔬菜水果，平时出去散散步，听一些轻音乐可以起到减压的效果。
投诉
2021-11-07 20:09
其他答案 (1)
-
- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
上班族一定要有良好的心态。尽量培养健康的放松方式，比如可以听一些轻音乐，看一会儿电影电视剧，或者读自己喜欢的书，也可以吃一些自己喜欢的美食，尽量有属于自己的时间。
投诉
2021-11-07 01:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识