哪些食物中铁含量高？
2021-11-07 2人回答
健康咨询描述：哪些食物中铁含量高？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
生活中含碘量比较高的食物可以选择一些动物的肝脏，比如羊肝或者鸡肝，含铁量都非常高，也可以吃一些猪瘦肉。经常吃一些这些食物，都有含铁量，对于缺血的人群有很好的作用，平时一定要养成良好健康的饮食习惯。
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2021-11-07 08:09
其他答案 (1)
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- 王芳 主治医师
- 桓台县人民医院
病情分析：
食物中含铁多的有：大枣、枸杞、木耳、菠菜、芝麻、油菜、猪肝、鸡肝等等。
指导意见：
食物中的铁补充起来比较慢一些，有硫酸亚铁片，右旋糖酐铁等补充铁更快一点。另外用铁锅炒菜。
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2021-11-07 07:19
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