高粱适合高血糖病人食用吗
2021-11-07 1人回答
健康咨询描述：高粱适合高血糖病人食用吗
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，血糖高的患者能吃高粱米。高粱米是属于粗粮，含有丰富的粗纤维，食物的热量并不是很高，适当吃一些高粱米并不会导致血糖偏高，但是也注意不要一次吃的太多。血糖高的患者主要是控制好饮食的总量和饮食的总热量。平时饮食方面注意多搭配新鲜的蔬菜，同时注意尽量不要喝汤，也不要喝粥，很容易引起血糖偏高加重。保证良好的饮食习惯，适当进行运动锻炼，能够有效消耗身体的热量，进一步促进血糖的下降。长时间血糖偏高，很容易引起一些异常并发症的发生。
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