情绪总是十分高亢，有时十分低落

病情分析：
16岁女孩，从初三开始就处于压力状态，学习总是要求比较高，才会有时候情绪失控，现在出现情绪或者膏状或者低落的情况，希望得到有效帮助

指导意见：
可以感受到你的疑惑，正如你所描述的，出现这样的情况的确是有一些抑郁状态的倾向，如果条件允许的情况，应该到公立正规的精神科进一步确诊，是否需要药物的支持，由主治医师来判断，第二，适当的接受系统的心理辅导训练，来改善自己的状况，第三，进行自我调节，规律作息，增加有氧健身锻炼，调节自己学习的认识，你是在为更好的成就自己，而不是和别人比。

病情分析：
您好，据您所述的情况，当前在家庭中是有身边受影响的事件发生的，也是会由于环境的影响而出现无形的自我压力，同时，理想化的人格和现实差距较大时，会引发有自我价值感较低，也会在无法倾诉情感和缓解压力时，引发有偏激的行为和做法

指导意见：
这种情况在一定程度上是有抑郁的倾向的，也是由于比较大的压力而存在，导致要尽可能的进行专项的心理疏导和自我多结交正能量的群体，提升自己的自信心和自我的价值观