莫名其妙的就生气。暴躁。发脾气
2021-11-07 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：本周看什么都不顺眼，容易发脾气，睡不着。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
莫名其妙的生气，暴躁，发脾气，这种情况还睡不着觉，建议你及时控制自己的情绪，保持良好的心态，非常的重要。分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-11-07 16:05
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
可能在你情绪当中存在着很强的暴躁焦虑的表现，还是要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑感。
指导意见：
多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，这样才能让自己更好的调节好自身的状态，转移注意力到其他的事情上。
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2021-11-07 15:58
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