食素者容易发生维生素缺乏症吗？
2021-11-08 3人回答
健康咨询描述：食素者容易发生维生素缺乏症吗？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
完全吃素的人群可能会导致维生素缺乏，这是由于长期吃素的话会导致维生素b12等营养元素摄入不足，另外维生素d摄入不足的话，可能会造成比较严重的骨质疏松，平时应该注意合理饮食，并不是不吃肉就是完全健康的饮食方法。
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2021-11-08 23:13
其他答案 (2)
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- 冯永真 副主任医师
- 阜城县人民医院
病情分析：
你的问题吃素的情况，应该是会导致营养不均衡的，但是不一定是维生素缺乏，蔬菜中含有大量维生素的，建议生活作息规律，不要熬夜劳累过度，饮食清淡可以，但是要营养均衡，不可以长时间吃素的
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2021-11-08 08:16
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
食素者的话是不容易发生维生素缺乏症的，但是会缺乏蛋白质，而是需要补充一些肉类食品的，平常的话还是要注意饮食均衡搭配合理，也不要一直吃素。也是可以吃一些优质的蛋白。
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2021-11-08 21:31
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