吃什么奶水多又营养
2021-11-08 2人回答
健康咨询描述：吃什么奶水多又营养
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满意答案
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- 史晓辰 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对于哺乳期的女性，通常需要饮食清淡营养才能够促进乳汁的分泌，所以想要奶水多而且有营养，一般会建议多吃鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤以及排骨汤或者是乌鱼汤，也可以多吃点富含蛋白质的食物，例如鸡蛋营养丰富，也可以促进乳汁的分泌。要增强体质，促进身体的新陈代谢，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，摄取更多的营养。
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2021-11-08 08:17
其他答案 (1)
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- 张辉 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
您好，多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等荤菜汤，有丰富的蛋白质还可促进母乳分泌，水果方面木瓜可以促进母乳分泌，适当补充五谷杂粮豆浆，忌食辛辣刺激性食物。
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2021-11-08 08:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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