2021-11-08 2人回答
性别:男
健康咨询描述:哪些食物多吃有助于增强免疫力?
满意答案
病情分析:
你好,鲑鱼芦笋沙拉能够很好的提高抗病能力。其中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效
其他答案 (1)
病情分析:
日常生活中,多吃一些维生素c的食物和高蛋白的食物,都可以有助于增强免疫力,比如高蛋白的食物可以选择一些牛肉,猪瘦肉,鸡肉,鱼肉,大虾这些食物都可以增强人体免疫力,水果可以选择一些苹果葡萄,黄瓜柿子生菜,白菜,这些新鲜的蔬菜和水果,也可以增强人体免疫力。