更年期综合症吃哪些食物好
2021-11-08 3人回答
健康咨询描述：更年期综合症吃哪些食物好
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满意答案
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- 李颖姗 主治医师
- 邯郸市第一医院
病情分析：
更年期综合症饮食避免吃辛辣刺激以及煎炸油腻的食物，需要多吃新鲜的蔬菜水果，并且高蛋白的食物，调整好自己的心态尽量做健身运动以及户外锻炼，增加身体抵抗力
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2021-11-08 12:22
其他答案 (2)
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- 王闯 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的吃一些大豆类食品、坚果、瘦肉、蜂蜜、牛奶等，另外还可以摄入一些含有高蛋白高钙的食物，容易消化吸收的为主，不要吃一些辛辣刺激的食物，
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2021-11-08 12:22
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- 王敬华 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
更年期综合征并没有哪些食物是最好的说法也一样，是要注意均衡饮食，不要偏食。更年期综合症，等女性是要注意给自己减压，注意做好定期的体检，在必要时可以用激素做替代治疗。
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2021-11-08 12:23
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