吃板栗对身体有哪些益处呢
2021-11-08 1人回答
健康咨询描述：吃板栗对身体有哪些益处呢
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
板栗可以起到健脾养胃，延年益寿，促进消化的作用，板栗中含有大量的碳水化合物，起到健脾养胃的功效，板栗中丰富的不饱和脂肪酸，维生素微量元素起到抗氧化增强免疫力抗衰老的作用。但是板栗如果吃得过多，会起到消化不良，对胃肠道有一定负担的，所以板栗应该控制食用。
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