便秘平时应该吃什么东西

病情分析：
便秘患者需要多吃富含膳食纤维以及水分丰富的食物，主要是蔬菜水果以及粗粮，比如玉米，红薯，萝卜，圆白菜，菠菜，香蕉，苹果等便秘患者，同时要注意规律饮食，多喝水。

病情分析：
你好，便秘的患者情时要注意多喝水。每天喝水至少2000~3000毫升，然后要多吃蔬菜水果多运动。

指导意见：
便秘的患者要不吃辛辣刺激性的以及太油腻的食物。可以吃一些乳果糖或者小麦纤维素颗粒，聚乙二醇电解质散等等这些药物来调节。你也可以到医院做个肠镜检查，明确一下便秘的病因。