乏力困倦睡眠困难，头疼太阳穴鼓

病情分析：
引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如疫情的因素给人带来压抑，或者是不良情绪的影响。有些可能与体质或者睡眠习惯有关。不良情绪或者睡眠不足，可引起躯体不适。睡眠是一个自然的过程，需要调整心态，不必要对睡眠或者失眠的后果过度关注。严重者可以服用一些改善睡眠的中成药物或一些改善入睡困难的短效药物，如佐匹克隆等。

病情分析：
您好，根据您描述的这些信息，22岁，女性，感觉自己困倦，头疼，乏力，您的这种情况考虑是生活作息不规律引起的，昼夜颠倒会降低身体的抵抗力和免疫力，即便是您白天有跳绳之类的运动，对身体来说也并不一定完全是好的。

指导意见：
建议您制定科学合理的生活做息时间表，睡觉尽量在晚上睡，因为我们身体的主要脏器器官是在夜间熟睡中完成新陈代谢，白天有16个小时，可以有8个小时学习，有8个小时休闲娱乐，包括您所提到的运动，这些都是可以的，关键是养成有规律的学习和生活，这样的话能提高身体，免疫力和抵抗力，能拥有良好的睡眠。

病情分析：
心情很差，情绪低落，感觉有气无力，有睡眠问题，按照描述的情况来看是有轻微的抑郁焦虑情绪影响，综合起来就是神经衰弱，有头疼等躯体化表现。

指导意见：
喝安神补脑液是可以起到一些缓解作用，另外可以再增加归脾丸和谷维素。你22岁早就是成年人，要救救孩子？看语气你不是家长呀！放心吧，非常轻微的情绪症状，不影响你的孩子的。

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种睡眠问题的原因很多，例如身体疾病影响，心理疾病所导致的躯体症状，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响等。

指导意见：
建议你先积极的自我调整一下，平时不要让身体太疲劳，也不要给自己太大的精神压力，可以适度做一些放松身心的事情来稳定身心状态。每晚固定入睡时间，睡前别做让神经兴奋的事情，也不要想的太多，可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐，做做肌肉放松来帮助尽快入睡。如果难以调整，可以就诊于神经内科，在医生指导下服用一些调节神经的药物加以治疗。