治疗顽固性失眠症有什么方法？
2021-11-09 2人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗顽固性失眠症有什么方法？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于顽固性失眠一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生做个视频脑电图，对睡眠的情况做个全面的了解，需要排除一下睡眠感缺失，根据失眠的具体症状来对症治疗，比方说入睡困难的话可以适当的吃佐匹克隆或者是阿布唑仑等等，如果早醒可以适当的吃曲唑酮等。患者要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也尽量的少睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。
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2021-11-09 14:09
其他答案 (1)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
确诊失眠症影响到人的生活质量，影响到正常的工作作息，甚至对身体的方方面面都会有干扰内心疑惑，如何才能够得到有效的治疗，希望获得有效的帮助
指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，确诊顽固性失眠症的时候，首先是要确诊，遵医嘱服用药物可以中西药结合西药要采用精神科的药物，第二，要想治愈，必须接受系统的心理辅导训练，第三每天坚持有氧健身锻炼两次每次15分钟以上，早晚各一次
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2021-11-09 07:54
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