怀孕期间可以吃波菜吗
2021-11-09 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕期间可以吃波菜吗
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，孕妇是可以吃菠菜的，但还是少吃为好，而且食用方法一定要正确。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，无疑会影响胎儿的生长发育。孕妇吃菠菜时，可以在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等，目的是去掉里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收，这样就可以适合孕妇食用。祝安康！
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2021-11-09 15:00
其他答案 (1)
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- 王盈 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
你好，很荣幸为你解答问题，怀孕期间是可以吃菠菜的，怀孕也是少量多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，多喝温开水，然后孕中期可以适当的做一些运动，多休息，少熬夜，保证足够的睡眠。
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2021-11-09 14:41
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