最近睡觉总是觉得睡不醒

病情分析：
听您的主诉，最近特别能睡觉，晚上睡的好，白天还想睡。是不是白天午休时间睡得有点长了，一般来说午休大概有半个小时就好，因为人的睡眠有一个周期节律，如果睡的时间过长，正好在下一个周期开始后醒来，就会有睡不醒的感觉。

指导意见：
建议您午休时间睡半小时左右，这样一个下午既不困又有精力工作，而且对晚上睡眠又没有影响，适当调整就好。

病情分析：
你好，从你的描述看，近四天出现睡眠时间长，睡眠沉的现象，一方面有可能近期遇到了一些让你感到有压力的事情，另一方面可能近期身体劳累疲乏，需要通过休息来调整状态，也不必太担心，一个人的身体也是智慧的，它有自身的一个调整节奏

指导意见：
近期可以调整一下生活习惯，尽量保持饮食清淡，适当参加一些有氧运动如慢跑，游泳，午休时间可以适当减少，不要超过一小时，尽量养成一个规律的作息时间。