2021-11-09 3人回答
健康咨询描述:投篮胳膊肘外翻怎么改
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病情分析:
主要就是平时早上做胳膊拉直训练,每天坚持做10分钟,然后多练习投篮,注意必须要多练,而且是就练你的肘部,在腾空的一瞬,必须要控制自己的肘部动作,没事的时候看看教学盘也是可以的。
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病情分析:
投篮胳膊肘外翻,可以着重的练习手臂力量,比如说做一些俯卧撑,练一些臂力器等等,如果肘外翻比较严重,建议可以带一些矫正器进行矫正,主要就是平时早上做胳膊拉直训练,每天坚持做就会改善症状。
病情分析:
平时训练多注意自己的投篮姿势,勤加联系,对比正常标准动作联系。
指导意见:
建议完善相关检查,排除隐匿性肘关节疾病,如有外伤,需要及时治疗,固定,积极防止后期并发症。