2021-11-09 2人回答
性别:女
健康咨询描述:吃什么食物可以防止脱发?
满意答案
病情分析:
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含蛋白质高的食物,如西红柿,猕猴桃,草莓等新鲜的水果,有利于头发的生长。平时还要多吃一些豆类食品以及奶类,蛋类食品,能够保证头发的营养。
其他答案 (1)
病情分析:
在平时饮食中适当的食用一些含铁比较丰富的食物,比如黑豆,黄豆,花生,菠菜,鲤鱼,带鱼,胡萝卜,香菇,马铃薯等食物。还可以适当的多吃一些类似于黑芝麻,黑豆,黑米等的谷类食物,不仅可以在一定程度上有效抑制脱发情况的发生,还可以帮助摆脱头发干燥,枯黄的问题。