2021-11-09 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃清淡的食物就不会便秘了吗?
满意答案
病情分析: 清淡饮食是能够缓解便秘的,清淡饮食可以增加身体的粗纤维,白领女性经常不能规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,加之常常在外面餐馆里吃饭,食物中缺少的蔬菜和粗纤维。另外,经常便秘的女生,大多都有色斑、口臭、腰部赘肉等问题,女性朋友可通过饮食清淡,多食膳食纤维,多喝水来改善便秘。
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