2021-11-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:燕麦片在冬天吃的功效是什么?
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病情分析: 你好:燕麦片:预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情绪
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