2021-11-10 2人回答
性别:男
健康咨询描述:冬季预防感冒的食疗方有哪些?
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病情分析:
你好,1、薏米扁豆粥 制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。 2、红薯姜汤 制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。 功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。 3、热梅茶 制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。 功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。 4、薄荷茶 制法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。 功效:适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。
其他答案 (1)
病情分析:
一般来说这种情况下一定要注意居住的室内空气保持清新,温度变化及时的增减衣物,多喝温水多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以多喝一些汤之类的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒凉生冷的食物。