2021-11-10 2人回答
健康咨询描述:常吃芦笋能抗疲劳吗
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指导意见:
芦笋是一种季节性蔬菜,具有利尿通淋、减肥、降血脂的作用。内含有丰富的维生素B族,维生素C和大量的微量元素铁、锰、硒等,含热量低,还具有大量的膳食纤维,但是抗疲劳性应该不是很强
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病情分析:
经常吃芦笋也可以帮助缓解疲劳,芦笋里面叶酸含量比较高,里面含有天冬酰胺,可以帮助增进食欲,缓解疲劳,帮助消化,也可以改善心血管功能,提高免疫力。