胳膊肘外翻怎么锻炼
2021-11-10 1人回答
健康咨询描述：胳膊肘外翻怎么锻炼
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
根据你的描述，肘外翻首先要锻炼内侧的三个手指，手举起，大拇趾和食指伸直，同时屈剩余三个手指。另外要锻炼肩胛骨的稳定，选择四足支撑位，五个手指压住地，先后缩肩关节。
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2022-11-10 20:17
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