红薯含有膳食纤维吗？
2021-11-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：红薯含有膳食纤维吗？
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
红薯里面含有大量的膳食纤维，吃红薯还可以缓解便秘，也能够减肥，红薯入脾、肾二经，可“补脾胃，益气力，御风寒”，被中医视为一种“良药”。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。所以平时可以多吃红薯，还要适当锻炼增强体质提高免疫力。
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2022-09-27 16:39
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