2021-11-11 3人回答
健康咨询描述:选择什么蔬菜好?
满意答案
病情分析:
可以多吃一些绿叶蔬菜,对人体健康是有益的,绿叶蔬菜里含有大量的维生素以及膳食纤维。可以促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘。你可以多吃一些胡萝卜,,有助于降低肺癌和前列腺癌的风险。
其他答案 (2)
病情分析:
蔬菜的种类繁多,建议多种类食用,最好是能食用当地当季所产的蔬菜。
指导意见:
另外,还需要注意的是健康的饮食原则是各类营养物质都要均衡摄入,避免某一类物质的过量。
指导意见:
蔬菜的滑冰没有什么过多的选择性,首先要考虑自己的实际情况,像大多数的蔬菜的话,对于身体健康还是比较好的,可以补充身体所需要的维生素,可以根据个人的口味进行选择。