粗粮吃多了有哪些危害
2021-11-11 1人回答
健康咨询描述：粗粮吃多了有哪些危害
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
适当的吃粗粮对身体有好处，但是如果摄入的粗粮过度，会造成消化不良，会降低吸收概率，然后粗粮里面的食物鲜味会影响人体对矿物质以及微量元素的吸收。对于儿童孕妇还有青少年来说，长期吃粗粮或者是摄入过多会导致营养不良，影响身体发育。
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