口腔上颚最里面长了一个肉疙瘩时大时小

病情分析：
31岁成年男性，口腔上颚有一个小包块，而且时大时小，没有疼痛和瘙痒感，考虑属于口腔粘液腺囊肿。建议你到口腔科就诊，请口腔科医生会诊一下，可以择期做手术摘除。

病情分析：
这种情况不排除是摩擦导致的，平时尽量少吃硬的食物，比如一些干果容易摩擦，再就是不要口服一些槟榔等硬的水果。

指导意见：
平时要注意多吃一些流食，或者是富含维生素的水果，和新鲜的蔬菜，少吃易上火的食物，比如油炸食物，干果和辛辣刺激的食物。