产后抑郁症怎么调理才会缓解疲劳
2021-11-11 2人回答
健康咨询描述：产后抑郁症怎么调理才会缓解疲劳
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
产后抑郁症应该及时调整自己的心态，保持积极乐观的心态，非常的重要。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。听听轻音乐，舒缓内心的情绪。
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2021-11-13 18:45
其他答案 (1)
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- 周春丽 二级心理咨询师
- 扬州友好医院
病情分析：
你好，产后1月有可能会因为睡眠睡眠不够充足而导致休息，时间不够引起疲劳，需要好好调节
指导意见：
建议首先，如果产后抑郁的话，需要转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟好朋友聊天聚会，保持心情愉悦，可以增加一些适量的运动，另外调整作息，尽量不要熬夜，睡前不要看电子产品保持一个安静的环境有助于睡眠，也可以听一些舒缓的音乐
投诉
2021-11-11 12:40
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