怎么按摩下背部肌肉很痛
2021-11-11 1人回答
健康咨询描述：怎么按摩下背部肌肉很痛
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
患者出现下背部肌肉疼痛，可以使用热毛巾热敷，热敷后肌肉酸痛的症状可以得以减轻，也可以采取按摩的方法，如果过度劳累或者坐姿不正确，导致腰背酸痛的发生，可以采取用拇指末端按压风池穴，时间控制在10分钟左右，从轻到重进行按压，可以促进血液循环，缓解腰背酸痛
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2022-12-29 17:48
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