高危后老是感觉自己身体不舒服

病情分析：
恐惧是一种与生俱来的本能的情绪感受。恐惧可以让我们提高警惕性，并且随时做好应对的准备。但是如果过度恐惧，又会造成心里的极度不适，造成能量的巨大消耗。

指导意见：
高危行为可能出现的后果，其实你是清楚的。但是之所以仍然去冒险，有你内心压抑的一些攻击性，一直得不到很好的释放。所以你选择了这样的方法。同时，这种恐惧性也让你警惕，以后不要再发生类似的情形。如果没有恐惧，在这条路上一直走下去，才可能真正的威胁到生命的安全。所以允许自己恐惧接纳自己的恐惧，这份恐惧才会消失，才会起到它真正的作用。

病情分析：
发生高危行为后有感染性病和艾滋病的风险，通常需要做相关身体检查，如果检查结果是阴性说明没有被感染。

指导意见：
对于艾滋病毒的检查，通常需要在高危行为4~6周后进行。如果检查结果是阴性就可以排除被感染了。你做了很多检查之后还是不放心，看起来是有些恐艾心理。需要注意多放松，多运动，转移注意力。

病情分析：
高危行为后，已经做了相应的检查，血液化验报告宣示一切正常。但是心里总是放不下，还有明显的担忧与恐慌心理。

指导意见：
这是过度的关注和解读问题，总往。坏的方面来思考，这个就是焦虑了，可以在平台咨询，找心理医生好好梳理一下问题，学习一些缓解焦虑的方法和技巧，帮助自己摆脱困扰。