感觉自己焦虑，该去看精神科吗

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：一个半月前有一次吃饭，忽然抬头的时候感觉一阵眩晕，闭眼好几秒之后缓和了，在那之后比较担心自己的身体。后面有两天锻炼比较累，在公司有点晕的感觉，神经特别紧张，害怕自己真的会晕倒。国庆期间看长津湖，心跳特别快，手心疯狂出汗，很想逃离，闭着眼睛深呼吸很久缓解，吃饭时间长了也感觉心跳有点快，有晕的感觉，导致现在不敢看电影，也不敢聚餐。国庆后那几天睡眠老是做梦（之前不怎么做梦），一个人在家里坐不下里，来回踱步。上个月去医院查过动态心电图，除了窦性过速和窦性过缓外没有其他的。
这段时间就是偶尔有点胡思乱想的苗头，我都立马转移注意力，但整体心情一直比较低落，感觉不敢激动，不敢开怀大笑的感觉，一直闷闷不乐的，不知道自己什么时候才能变回以前的样子，请问我这种情况要去看精神科吗？