老年人经常吃蛋类有哪些益处
2021-11-11 2人回答
健康咨询描述：老年人经常吃蛋类有哪些益处
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
蛋类食物含有很丰富的营养蛋类食物在我们生活中最常见的是鸡蛋，老年人可以每天吃一个鸡蛋，鸡蛋是无机盐和维生素的良好来源，而且当中含有的钙磷铁是非常丰富的，能够提高人体的免疫力，补充人体所需要的营养。
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2021-11-11 19:54
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
老年人经常吃蛋类对于身体是有好处的，可以有助于减缓老年人大脑功能衰退，保护老年人的记忆力。因为鸡蛋中含有卵磷脂，所以对于老年人大脑衰退有很好的作用。但是要适量吃，一次性不要吃得太多，如果吃得太多不利于消化。
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2021-11-12 06:33
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