多吃鸡蛋对身体有什么好处？
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：多吃鸡蛋对身体有什么好处？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
适量的吃一些鸡蛋对身体是有好处的的，可以补充身体维生素e，可以增强身体免疫力，还可以补充维生素d，可以促进对钙的吸收，还可以补充优质蛋白，增强身体免疫力，但是一次性不要多吃，一天最好不要超过三个。
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2021-11-12 16:31
其他答案 (1)
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- 孟昱 副主任医师
- 东平县第一人民医院
病情分析：
鸡蛋的营养非常丰富，富含有胆固醇，同时鸡蛋是优质蛋白，氨基酸比例很适合人体生理需要，易于被人体吸收，营养价值很高。蛋黄中含有丰富的卵磷脂以及钙，锂铁，维生素a、维生素D以及B族维生素，这些成分可以增进神经系统的功能大有裨益。但是鸡蛋也不能食用太多，食用太多会加重肝脏、肾脏的负担，也会影响其他食物摄入量的相对减少，吃过多鸡蛋会使人体的胆固醇含量增高，容易患上高血脂症。
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2021-11-12 15:45
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