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喝什么有助于瘦身减肥

2021-11-12 3人回答

健康咨询描述：喝什么有助于瘦身减肥

满意答案

病情分析：
首先在减肥瘦身期间建议您多喝温开水，温开水会加速机体的新陈代谢，促进毒素的排出。另外可以喝一些酸奶，有助于减肥，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，排除宿便，对减肥有一定的帮助。除饮食方面控制之外，建议您坚持有氧运动，长时间的坚持可以达到减肥瘦身的效果。

投诉 2021-11-12 15:21

其他答案 (2)

病情分析：
在减肥期间可以多喝一些白水，是比较健康的，要注意营养物质合理均衡的摄入，避免出现营养不良的情况，减肥期间一定要注意营养物质的充足，也要注意适当的运动

投诉 2021-11-12 20:03

病情分析：
想要减肥，主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，同时加强运动锻炼，通过运动锻炼是能够消耗脂肪、消耗热量，达到减肥的效果，一般运动的时间要坚持在一个小时左右，每天要坚持，这样才可以减肥。

投诉 2021-11-12 15:48

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