更年期如何疗养
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：更年期如何疗养
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满意答案
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- 李春一 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
由于更年期体内内分泌分泌失调导致的燥热，心慌，出汗等建议您服用中成药进行调理治疗比较好的，可以选择更年安片配合六味地黄丸效果很好的，另外生活饮食要规律，保持心情舒畅都是很重要的
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2021-11-12 14:14
其他答案 (1)
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- 杨玉兰 副主任医师
- 任丘市中医院
病情分析：
更年期女性进行保养的方法之一，注意规律作息，每天晚上按时睡觉，睡眠不佳的女性。可以在睡前饮用一杯热牛奶或者用温水泡脚促进睡眠。合理饮食，多吃粗纤维钙钾的食物。多吃蔬菜水果瓜果。同时要加强体育锻炼。可以选择散步，慢跑，瑜伽，骑车，增强体质。
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2021-11-12 14:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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