2021-11-12 2人回答
健康咨询描述:晚上吃东西会影响身材吗
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病情分析:
晚上经常吃东西,不利于身体健康,因为晚上人新陈代谢比较慢,不容易消化,会容易导致食物堆积在胃部,长时间有可能会引起胃部疾病。一日三餐一定要规律,不要暴饮暴食,谨记辛辣刺激性食物,不要吃过于油腻的食物。饮食一定要清淡。
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病情分析:
你好,晚上吃东西有可能会影响身材的,为了控制体重的增加,保持良好的身体曲线,在晚上吃东西时尽量选择清淡易消化的饮食,不吃油腻辛辣刺激性的食物,不可吃得太多,同时不要吃得太晚,以防睡觉之前食物没有完全的消化,有出现体重增加以及反流性食管炎的可能。