运动能不能保持头脑清醒吗？
2021-11-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动能不能保持头脑清醒吗？
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好，运动不能过度，适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是：切忌在疲劳到极点的时候忽然想到“生命在于运动”，疲劳时人体需要的是休息，不是运动，要是运动的话反而是有害的。
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2022-11-02 11:24
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