2021-11-12 2人回答
性别:女
健康咨询描述:怎样做出营养的莲子百合绿豆汤?
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病情分析:
你好,莲子百合绿豆汤是夏季清火祛暑的一道甜品,而且还可以清热解毒,清心火去雀斑,做法:将绿豆用清水浸泡2小时以上,莲子洗净备用,百合洗净后掰成片备用;将泡好的绿豆加水用大火煮沸,直至煮到绿豆炸开后转小火,加水并加入莲子继续熬煮;小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味,一边煮一边搅拌,冰糖完全化开后即可关火,放凉后即可食用
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况需要注意选择新鲜食材,根据具体的身体情况有一些补益的作用,而且还有一些清热安神等作用,功效还需要适当的熬粥,都是有很好作用的,并且注意均衡营养。