2021-11-13 3人回答
健康咨询描述:血糖高血脂稠的人可以吃菠菜吗
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病情分析:
菠菜,含有类胡萝卜素,维生素c,维生素k,具有保护视力,美容养颜,缓解贫血,通肠导便的作用,因此,血糖高和血脂稠的人是可以吃菠菜的,注意观察血糖和血脂的变化
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指导意见:
您好:血糖高血脂稠的人可以吃菠菜,菠菜所含的热量,脂肪很低,而且含有丰富的膳食纤维和维生素c,能够有效降低人体内胆固醇和血脂的含量,预防动脉粥样硬化等心血管疾病,适合血糖高血脂稠的人食用,也可以多吃芹菜,白菜,油菜,茼蒿,洋葱,黄瓜,黑木耳等,可以软化血管,促进脂肪代谢,平日尽量不要吃过甜,升糖指数高,油腻,高脂肪的食物,禁止烟酒,坚持运动,保持正常体重。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,平时可以多吃一些菠菜的,可以缓解血脂粘稠,平时要注意多吃一些蔬菜粗粮,不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物,平时注意不要吃甜食,加强锻炼,配合药物治疗,把血脂血糖控制稳定。