紫米的膳食纤维含量高吗？
2021-11-13 2人回答
性别：女
健康咨询描述：紫米的膳食纤维含量高吗？
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
紫米的膳食纤维含量相对来说还算可以的，如果想要吃一些膳食纤维比较高的食物，像一些红薯麻山药或者是芹菜等一些膳食纤维含量比较高，有助于促进胃肠蠕动。
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2021-11-13 12:12
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
紫米当中含有的膳食纤维还是比较多的，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，长期食用对肥胖人减肥是有一定的作用的，而且紫米中的膳食纤维还能够降低血液中的胆固醇含量，有助于预防冠状动脉硬化引起的心脏病。
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2021-11-13 17:32
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