将水果榨成汁喝会更好吗？
2021-11-13 2人回答
性别：男
健康咨询描述：将水果榨成汁喝会更好吗？
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满意答案
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
将水果榨成汁，对于一些老年人或者是牙齿不好的人群来说，是有利于消化和吸收的，但是健康人群是不建议直接榨成汁的，榨成汁的时候营养不够全面一些营养物质容易丢失。
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2021-11-13 20:26
其他答案 (1)
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- 刘少敏 副主任医师
- 河源市源城区人民医院
病情分析：
就算是自己榨的果汁也不能替代水果，2013年8月29日一项研究中，美国研究者发现，蓝莓、西梅、苹果和雪梨等水果的摄入与2型糖尿病发病风险显著下降有关，但换算为等量的果汁后，却增加了风险。这种差异与原只水果中丰富的膳食纤维有关。
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2021-11-13 17:16
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