产后抑郁症如何自查

病情分析：
从你的描述知道，你想了解产后抑郁症方面的问题，抑郁症最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。

指导意见：
抑郁症最主要的表现有情绪低落，失眠，注意力不集中，记忆力减退，对任何事情都没有兴趣，自卑，严重时会出现轻生的想法，如果产后感觉自己有一些表现，应该及时进行调节，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力精神放松，保持情绪稳定，心情愉快，保证充足的睡眠，学会调整自己的心态和心情，这样可以避免产后抑郁症的发生。

病情分析：
产后抑郁症自查可以从网上下载雨量表，检查一下自己是不是有产后抑郁症，另外您有什么症状表现呢？

指导意见：
产后抑郁症，您有什么症状表现呢？是情绪低落消极提不起精神，还是有其他的什么症状表现，如果想自查之后从网上做一些量表，抑郁量表还可以通过心理咨询