苹果和什么搭配能减肥瘦身
2021-11-13 2人回答
健康咨询描述：苹果和什么搭配能减肥瘦身
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
在减肥期间，可以适当的吃一些苹果，要注意营养物质合理均衡的摄入是没有问题的，避免对身体造成任何的伤害，要注意营养物质充足，要注意适当的锻炼身体来达到效果
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2021-11-13 18:51
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
通过调整饮食方式来进行减肥是很多肥胖者减肥的主要方式之一，比如合理进食苹果和酸奶可以有效促进减肥瘦身。苹果和酸奶减肥法主要步骤为：1、第一天只进食2斤苹果，除了苹果之外不要进食；2、第二天只进食脱脂牛奶1000ml；3、第三四天正常进食。四天为一个周期，反复进行，同时可以配合适当的体育运动，长期坚持可以有效减掉赘肉
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2021-11-13 20:51
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