睡不着觉，日夜一分钟不能入睡

病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，你吃了这么多的有毒性物质，不知道对你的大脑神经造成了多严重的损害，可不管怎么样都是应该吃得消的，长期的睡不着觉，免疫力也会同时下降的，会带来各种各样的问题。

指导意见：
因此这种情况下建议你应该到比较大的医院去进行检查诊断和治疗，首先要诊断清楚过去的药物对你造成了多大的伤害，看看医生是否要做一些必要的检查，然后再对症进行治疗

病情分析：
导致出现失眠的原因通常是多方面的，如果你这种情况是由于误吃了三氧化二砷而造成的话，那么最好及时去当地正规医院急诊科就医诊治。

指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，减少或者避免白天睡觉，适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，在晚上临睡前可以洗一个热水澡，用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，然后躺在床上闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练，这些都有助于促进和改善你的睡眠。也可以在精神科医生指导下配合服用右佐匹克隆片等相关药物来加以治疗。