一天手淫几次危害到身体健康

病情分析：
每天晚上一次手淫的频率是过高的，建议患者一周两次比较合适，频繁的手淫会造成早泄阳痿等疾病，会给患者以后的生活带来不利的影响，建议患者要戒除手淫。多做一些有益的运动，比如跑步健身，会有利于缓解手淫。

病情分析：
成人适当的手淫有益健康，可以缓解我们的性压力，还可以促进前列腺的排空当。然我们不能过度与沉迷。过度与沉迷的话，会导致阳痿，早泄，前列腺炎。最严重的后果，有些人认为手淫有很大的危害，会形成自卑焦虑的情绪。建议改为一周一次。另外这个睡眠障碍可以求助于这个心理咨询。