男性防早泄锻炼秘法详解
2021-11-13 2人回答
性别：男
健康咨询描述：男性防早泄锻炼秘法详解
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满意答案
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- 钱炜 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早泄可能跟多种因素有关，比如过度劳累性生活过频烟酒刺激。在预防保健方面要注意避免久坐戒除烟酒，适当增加饮水，多排尿保证睡眠质量，避免长时间熬夜，适当进行提肛缩肛锻炼可能会有所好转。
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2021-11-13 21:17
其他答案 (1)
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- 莫东红 副主任医师
- 咨询：1512人
病情分析：
适当的锻炼能够提高身体机能，防止早泄，可以锻炼盆底肌，通过收缩，提起肛门，会阴以及尿道，保持五秒，然后放松，休息十秒，再收紧，提起配合呼吸频率，尽可能的反复锻炼。
投诉
2021-11-13 20:59
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