2021-11-14 2人回答
性别:男
健康咨询描述:长期失眠能否治好
满意答案
病情分析:
长期出现失眠的情况是可以治疗好的,但是患者一定要坚持口服镇静安神类的药物,睡觉之前用温开水泡泡脚,听听轻音乐。一定要到正规的公立医院精神内科就诊。
其他答案 (1)
病情分析:
长期失眠的话,最好是到医院进行诊断确认,然后根据医生的诊断结果,来进行相应的药物治疗。条件允许的话,也可以寻求心理咨询师的帮助。
指导意见:
白天不要思虑过多,保证半小时的有氧运动,晚上睡前可以放松,听舒缓的音乐,泡泡脚或是睡前喝牛奶,要给自己很困的心理暗示。