2021-11-15 3人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠睡不着怎么治
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病情分析:
有失眠睡不着,最好让睡眠科的医生实际的看一下,找到引起失眠的原因,针对着病因进行治疗。患者自己更需要去调整,养成良好的休息睡眠规律,白天再困也不要睡,找一些别的事情去做晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示在睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡,可以适当的吃一些助眠的一样。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,你想知道失眠睡不着怎么治疗,首先我们需要明确的是引发失眠的具体原因是什么,然后才能对症治疗
指导意见:
一般来说,引发失眠的原因有:身体因素,神经衰弱,心理因素,外界因素等等。身体因素可以到正规医院做身体检查即可确诊,神经衰弱可以到神经内科做检查即可确诊,心理因素可以到专业的精神卫生机构和心理医院检查确诊,外界因素包括嘈杂的环境,恶劣的天气等等