怎么知道自己是安全期么

指导意见：
你好，安全期的推算只适用于月经规律的女性，一般是在来月经前一周以及月经干净后八天，一共是十五天，这个是在安全期的，平时建议还是保持良好的作息和心情，不要熬夜，不要吃刺激性的食物就可以了。

病情分析：
你好！安全期的计算主要是根据月经周期来计算，平时月经规律的人，排卵日大概在下次月经前14天左右。

指导意见：
若平时月经不规律，那么没有办法计算排卵日，也就没有办法推算安全期，安全期避孕并不是特别安全。在排卵日的前后几天都属于危险期，其他时间称为安全期